Wat is
Enuresis?
Enuresis bij kinderen – Wat is de oorzaak?
Familiegeschiedenis
Ja, bedplassen kan genetisch bepaald zijn. 50%* van de kinderen die last hebben van bedplassen, heeft een ouder die als kind ook last had van bedplassen. Als beide ouders als kind last hadden van bedplassen, is de kans dat dat kind er last van heeft 75%*.
Een kind zonder familiegeschiedenis van bedplassen heeft slechts 15%* kans om problemen te ontwikkelen.
Bedplassen komt vaker voor bij jongens dan bij meisjes*.
Vertraagde ontwikkeling van hersen-blaas-controle
Heb je ooit gehoord van de uitdrukking “mijn kind is een diepe slaper”? Nou, eigenlijk is dit in veel gevallen waar. Diepe slaap beïnvloedt de manier waarop de blaas communiceert met de hersenen. Dus in plaats van wakker te worden, ontspant en ledigt de bekkenbodemspier van het kind zich terwijl het slaapt. Deze controle tussen hersenen en blaas ontwikkelt zich na verloop van tijd of versnelt met behandeling.
Kleinere blaascapaciteit
Sommige kinderen hebben een blaas die maar een kleine hoeveelheid urine kan vasthouden. Door deze aandoening plast het kind in bed tijdens het slapen.
Te veel urine produceren tijdens het slapen
De nieren van sommige kinderen produceren ‘s nachts te veel urine. Dit wordt normaal geregeld door de hersenen die een hormoon produceren dat antidiuretisch hormoon (ADH) heet en de urineproductie vertraagt. Als de hersenen niet genoeg van dit hormoon produceren of als de nieren er niet meer op reageren, moet het kind wakker worden om naar het toilet te gaan of in bed plassen. Cafeïnehoudende en koolzuurhoudende dranken kunnen er ook voor zorgen dat de nieren meer urine produceren.
Slaapstoornis
Slaapwandelen of obstructieve slaapapneu kan ervoor zorgen dat het hart atriumnatriuretische peptide (ANP) produceert. Deze stof zorgt ervoor dat de nieren ‘s nachts meer urine produceren.
Verstopping
Constipatie kan een druk op de blaas veroorzaken. Deze druk beïnvloedt de hoeveelheid urine die de blaas kan vasthouden en kan urineverlies veroorzaken.
Met bedplassen omgaan
Bedplassen kan voor gezinnen uiterst stressvol zijn. Er zijn diverse methoden die je kunnen helpen om hiermee om te gaan. We hebben er een paar voor je op een rijtje gezet:
- Bedplassen is niet de schuld van je kind, straf of plaag het kind niet.
- Laat je kind eten wat hij/zij wil. Het is minder belangrijk tijdens de behandeling.
- Laat je kind drinken wat hij/zij wil. Zweeds onderzoek heeft aangetoond dat dit minder belangrijk is voor de behandeling.
- Laat je kind een Pjjama broek gebruiken tijdens de nacht, zowel thuis als onderweg.
- Gebruik de DryGuardians-app om een kalender bij te houden en je voortgang te noteren. Dit kan nuttig zijn wanneer je contact opneemt met een arts.Praat erover!
- Hoewel veel kinderen last hebben van bedplassen, wordt er zelden over gesproken. Deel tips en trucs met je dierbaren en laat je kind weten dat dit normaal is.
- Praat nooit over bedplassen als iets beschamends. Het kind ervaart al genoeg schaamte vanuit andere bronnen
- Hou vol, geef niet op! Zoek de hulp die je nodig hebt want vergeet nooit “je kan het”!
Enuresis bij volwassenen – Wat is de oorzaak?
Hoewel bedplassen meestal geassocieerd wordt met kinderen, hebben volwassenen er ook last van. Naar schatting lijden alleen al in Amerika 5 miljoen volwassenen aan enuresis**.
Er zijn verschillende redenen waarom volwassenen nachtelijke enuresis kunnen hebben of ontwikkelen. Bedplassen bij volwassenen kan worden veroorzaakt door onderliggende aandoeningen die medische behandeling vereisen of het kan worden veroorzaakt door tijdelijke redenen zoals urineweginfecties of stress. Hier volgt een korte lijst van de meest voorkomende onderliggende oorzaken:
Erfelijkheid
Net zoals bedplassen bij kinderen door genetische factoren kan worden veroorzaakt, kan nachtelijke enuresis bij volwassenen ook erfelijk zijn.
UTI (urineweginfectie)
Soms kan een urineweginfectie bedplassen veroorzaken, omdat je dan vaker moet plassen. UWI’s zijn meestal niet ernstig en kunnen behandeld worden met een antibioticakuur.
Bijwerking van medicatie
Als je medicatie gebruikt voor je hart, geestelijke gezondheid of bloeddruk, kan dit de werking van je blaas beïnvloeden. De medicatie kan je blaascontrole verminderen, waardoor je ‘s nachts in bed kunt plassen.
Stress en/of angstgevoelens
Je mentale welzijn kan bedplassen veroorzaken. Als het onbehandeld blijft, kan het aanhouden totdat je stress of angst vermindert.
(Fris)dranken
Dranken met cafeïne en/of koolzuur (zoals frisdrank, koolzuurhoudend water) kunnen de blaas irriteren.
Overige oorzaken
Andere oorzaken van bedplassen kunnen te maken hebben met de anatomie van je blaas. Als je blaas kleiner is dan normaal, kan deze ‘s nachts niet zoveel urine vasthouden als zou moeten. Je kunt ook last hebben van een overactieve blaas, wat ervoor kan zorgen dat je ‘s nachts in bed plast.
Als je als volwassene last hebt van bedplassen, is het belangrijk om een arts te raadplegen om eventuele onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten. Het is belangrijk om te weten dat nachtelijke enuresis op zichzelf geen ernstige gevolgen voor je lichamelijke gezondheid hoeft te hebben, maar als het onbehandeld blijft, kan het je kwaliteit van leven en zelfvertrouwen beïnvloeden.
Omgaan met en behandelen van bedplassen bij volwassenen
Bedplassen kan erg stressvol zijn en je zelfvertrouwen negatief beïnvloeden. Er zijn verschillende manieren om hiermee om te gaan. We hebben er een paar voor je op een rijtje gezet.
- Medicatie: Er zijn enkele medicijnen beschikbaar om nachtelijke enuresis onder controle te houden. Let op: deze medicijnen zijn niet bedoeld voor behandeling.
- Plaswekker: Deze wekkers zijn ontworpen om je te helpen wakker te worden als je een ongelukje hebt gehad. De plaswekker traint je lichaam om urine op te houden totdat je wakker bent en naar het toilet kunt gaan. Pjama heeft een uitstekende bedplaswekker die een oplossing biedt die zowel effectief als discreet is.
- Therapie: Voor sommige volwassenen is therapie een goede oplossing. Als je vermoedt dat stress en/of angst de belangrijkste onderliggende oorzaak is van je bedplassen, kan therapie helpen.
- Dranken: Je zou ideaal gezien 6 – 8 glazen vocht per dag moeten drinken. Het is goed om hiervan zoveel mogelijk overdag te drinken en ‘s avonds te minderen. Kies drankjes zonder cafeïne of koolzuur om je blaas minder te belasten.
